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Tener frío en las manos y pies en invierno es común y generalmente benigno. El cuerpo se adapta al entorno contrayendo vasos sanguíneos para conservar calor en órganos vitales. Afecta especialmente a mujeres, niños y personas mayores. Puede ser síntoma de patologías como el síndrome de Raynaud, anemia, hipotiroidismo o diabetes. El Dr. Nicholas Morrissey explica que las extremidades están lejos del centro de temperatura corporal. El Dr. Stephen Cheung añade que el cerebro prioriza órganos vitales. Un estudio de 1998 mostró que las manos de las mujeres son 1.6°C más frías que las de los hombres. Para calentar las extremidades, se recomienda abrigar el torso, hacer ejercicio o usar agua caliente. Fumar puede causar frío en las extremidades debido a la nicotina que estrecha los vasos sanguíneos. El Dr. Mike Tipton señala que las personas mayores son más propensas a sentir frío debido al deterioro de nervios y vasos sanguíneos. Christian Moro y Charlotte Phelps indican que cualquier condición que impida la circulación sanguínea puede causar frío en las extremidades.
La sequedad cutánea persiste pese a cremas hidratantes caras. Un truco casero con manteca de cacao, aceite de avellana y cera vegetal puede hidratar y proteger la piel de forma natural y ecológica. La mezcla se solidifica en una pastilla desmaquillante nutritiva que dura hasta un mes con uso diario. Este tratamiento sostenible elimina la necesidad de frascos y tubos de plástico. Para aplicarlo, se pasa la pastilla por la piel húmeda y se masajea. La composición se adapta según las necesidades de la piel, reduciendo el aceite si la piel está más grasa o añadiendo más manteca de cacao en caso de exposición al frío intenso. Este ritual casero promueve la simplicidad y naturalidad en el cuidado de la piel.
Un estudio reciente, con participación del psicólogo polaco Marcin Zajenkowski de la Universidad de Varsovia y el profesor Gilles Gignac de la Universidad de Australia Occidental, revela que el pico de inteligencia humana se alcanza más tarde de lo previamente establecido. Tradicionalmente, se creía que las capacidades físicas e intelectuales llegaban a su culmen entre los 20 y los 30 años. Sin embargo, esta investigación, publicada en la revista «Intelligence», sugiere que las capacidades de procesamiento psicológico mejoran en etapas vitales posteriores. Aunque la inteligencia fluida sí alcanza su máximo alrededor de los 20 años y luego declina, otras características como la inteligencia emocional continúan desarrollándose con la edad. Gilles Gignac explicó en una entrevista con The Conversation que estas fortalezas propician un mejor juicio y una toma de decisiones más equilibrada, habilidades cruciales para puestos de alta responsabilidad. El estudio identificó 16 características psicológicas fundamentales, incluyendo el razonamiento, la memoria, la conciencia, la empatía y el neuroticismo. Los investigadores monitorearon cómo estas características evolucionaban a lo largo de la vida de los participantes. Se observó que el funcionamiento mental general alcanzaba su punto óptimo entre los 55 y los 60 años, empezando a declinar cerca de los 65 años. El profesor Zagajewski (mencionado anteriormente como Marcin Zajenkowski), en una entrevista con PAP, resaltó la correlación entre este pico de sabiduría vital y el momento en que estadísticamente se logran los mayores éxitos profesionales. Afirmó que las personas más adecuadas para roles decisorios importantes probablemente tienen entre 40 y 65 años. Además, ciertas características individuales mostraban picos aún más tardíos: la conciencia, por ejemplo, alrededor de los 65 años, y la estabilidad emocional, cerca de los 75 años.
Un estudio publicado en «BMJ Mental Health» reveló que el consumo de 3 a 4 tazas de café al día se asocia con telómeros más largos, un indicador de envejecimiento biológico más lento. Este hallazgo es particularmente relevante en personas con trastornos mentales graves, donde el envejecimiento celular suele acelerarse. El estudio, realizado por investigadores del King’s College de Londres, analizó a 436 participantes, de los cuales 259 padecían esquizofrenia y el resto, trastornos afectivos como el trastorno bipolar y la depresión psicótica. Los participantes fueron divididos en cuatro grupos según su consumo diario de café: no bebedores, 1-2 tazas, 3-4 tazas y más de cinco tazas. Los científicos midieron la longitud de los telómeros en leucocitos sanguíneos y observaron que aquellos que consumían entre 3 y 4 tazas de café diariamente presentaban telómeros más largos en comparación con los no bebedores. Interesantemente, el efecto beneficioso desaparecía en el grupo que superaba las cuatro tazas al día. Tras ajustar variables como la edad, sexo, origen étnico, tabaquismo, tipo de trastorno y tratamiento, se concluyó que los participantes que bebían cuatro tazas de café al día tenían telómeros correspondientes a una edad biológica inferior en aproximadamente cinco años. No se encontró ningún efecto positivo en quienes superaban este nivel de consumo. Los telómeros, estructuras protectoras en los extremos de los cromosomas, se acortan con cada división celular; su estado no solo depende de la edad, sino que también es más rápido en personas con trastornos mentales graves. Se ha demostrado que son sensibles a factores ambientales y dietéticos. Aunque el estudio es observacional y no establece causalidad directa, los autores sugieren que los potentes compuestos antioxidantes y antiinflamatorios del café protegen los telómeros del estrés oxidativo y la inflamación. Sin embargo, advierten que el consumo excesivo de café podría tener el efecto contrario, favoreciendo el estrés oxidativo y el acortamiento telomérico. Se recordó que instituciones como el Servicio Nacional de Salud británico y la FDA establecen una dosis diaria segura de cafeína de un máximo de 400 mg, equivalente a unas cuatro tazas.
El Dr. Partha Nandi, gastroenterólogo estadounidense, advierte que los suavizantes contienen sustancias químicas perjudiciales como COV, acetaldehído y benceno, que pueden irritar el sistema respiratorio y aumentar el riesgo de cáncer. Los expertos señalan que el suavizante no es necesario y recomiendan alternativas ecológicas como el vinagre o el bicarbonato sódico. Los COV pueden penetrar en la atmósfera a través de las secadoras, contribuyendo a la contaminación del aire. El contacto con la piel puede provocar irritaciones y reacciones alérgicas, especialmente en personas con asma o eccema. El Dr. Nandi recomienda elegir detergentes con composición sencilla y ecológica, sin colorantes artificiales ni fragancias intensas. La exposición a estas sustancias puede provocar síntomas como tos, dificultad para respirar, mareos o migrañas. Los suavizantes populares contienen compuestos orgánicos volátiles que pueden tener efectos nocivos para la salud y el medio ambiente.
Una frase como 'Lo considero probable en un 60 %' puede indicar que alguien es inteligente y tiene pensamiento probabilístico. Los psicólogos asocian este tipo de expresiones con capacidad mental excepcional y mejor toma de decisiones. El 'Good Judgment Project' demostró que los 'superpronosticadores' poseen gran inteligencia y apertura a diferentes perspectivas. El pensamiento probabilístico implica análisis de escenarios complejos, flexibilidad mental y decisiones basadas en la probabilidad. No todos poseen esta habilidad de inmediato, pero se puede desarrollar con entrenamiento mental y reflexión. Según rynekzdrowia.pl, hablar en porcentajes muestra mayor nivel de inteligencia cognitiva. Las personas con pensamiento probabilístico evitan absolutos y actualizan sus creencias con nuevos datos. Expresiones como 'Creo que hay un 60 % de posibilidades de que funcione' demuestran reflexión consciente y capacidad para evaluar opciones reales. Esta habilidad permite tomar mejores decisiones en situaciones de incertidumbre. La inteligencia no solo es conocimiento, sino también capacidad para evaluar incertidumbre y gestionar riesgo.
Los puntos negros en cristales de trenes y coches se llaman 'frit band' o 'frits'. Son cerámica horneada a altas temperaturas fusionada con el cristal durante su fabricación. Cumplen una función técnica crucial para proteger la integridad del vidrio. El patrón de puntos en degradado distribuye el calor uniformemente, evitando grietas por tensión térmica. Además, su textura rugosa mejora la adherencia del vidrio al chasis y protege el pegamento de los rayos ultravioleta. Estos elementos son fundamentales para la seguridad pasiva de los vehículos. El proceso de fabricación implica aplicar pasta cerámica negra sobre los bordes del cristal y luego hornearlo junto al vidrio templado y curvado. Algunos fabricantes, como Jeep, han utilizado estos 'frits' para incluir detalles estéticos o 'huevos de pascua'. La forma circular de los puntos tiene tanto una función estética como funcional, ya que facilita que pasen inadvertidos durante la conducción. Estos elementos son ejemplos de tecnología cotidiana que a menudo pasan desapercibidos.
La juez Rosario Espinosa Merlo ha inadmitido a trámite la querella presentada por Abogados Cristianos contra Miguel Ángel Gómez Fernández, cuñado de Pedro Sánchez, por presunto delito de tráfico de influencias y malversación. El Juzgado de Instrucción número 8 de Madrid ha tumbado la acusación tras el informe contrario del Ministerio Fiscal del 20 de noviembre de 2025. Gómez Fernández es director de Vancouver Media desde octubre de 2018. La querella acusaba a Gómez Fernández de beneficiarse de su relación familiar con Sánchez para obtener beneficios indebidos. Vancouver Media recibió 4.3 millones de euros en 2019 y 12 millones en 2020 y 2021 en deducciones fiscales. La juez descarta la aplicación del artículo 423 del Código Penal sobre malversación y concluye que no hay indicios de tráfico de influencias. Abogados Cristianos recurrirá a la Audiencia Provincial de Madrid. La esposa de Sánchez, Begoña Gómez, permanece investigada por presuntos delitos de corrupción y tráfico de influencias. Su hermano, David Sánchez, ha sido enviado a juicio por malversación y prevaricación.
Un informe de inteligencia de 2023 vincula a Begoña Gómez, esposa de Pedro Sánchez, y a José Luis Rodríguez Zapatero con beneficios obtenidos de Air Europa durante su rescate. El documento, elaborado por un agente del CNI, detalla viajes gratuitos financiados por Air Europa y conexiones con Globalia, empresa matriz de Air Europa. El informe destaca la relación amistosa entre Gómez y Javier Hidalgo, hijo del presidente de Globalia. Además, se menciona un encuentro secreto entre ambos en un hotel de San Petersburgo en 2019. El patrocinio de Wakalua, hub de innovación de Globalia, a la división de Gómez en el Instituto de Empresa también se señala como elemento de interés. La cronología del rescate de Air Europa coincide con reuniones entre Gómez y altos cargos de Globalia. El caso Koldo, que estalló en febrero de 2024, reveló conexiones similares a las descritas en el informe, incluyendo la detención de Víctor de Aldama, consejero de Air Europa y acompañante habitual de Zapatero en vuelos. El rescate de Air Europa por el Gobierno se produjo en un contexto de posible conflicto de interés, según el informe.
La NASA y la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA) de Estados Unidos, junto con el Servicio de Monitoreo Atmosférico de Copernicus (CAMS), informaron que el agujero en la capa de ozono registró en 2025 su quinto menor tamaño desde 1992. El agujero ha sido "relativamente reducido" en comparación con los periodos 2020-2023. Esto ocurre 33 años después de la entrada en vigor de un acuerdo internacional para eliminar químicos destructores de la capa de ozono. La superficie se mantuvo entre 15 y 20 millones de kilómetros cuadrados durante septiembre y octubre, desapareciendo completamente el 1 de diciembre. Durante el punto álgido de la "temporada de agotamiento" de 2025, del 7 de septiembre al 13 de octubre, la extensión promedio fue de 18,71 millones de kilómetros cuadrados. Paul Newman, científico de la Universidad de Maryland y líder del equipo de investigación de ozono en el Centro de Vuelo Espacial Goddard de la NASA, señaló que el agujero está desintegrándose casi tres semanas antes de lo habitual en la última década, formándose más tarde y desintegrándose antes. El 9 de septiembre, el agujero alcanzó su mayor extensión diaria con 22,86 millones de kilómetros cuadrados, siendo un 30% más pequeño que el mayor registrado en 2006, con un área promedio de 26,60 millones de kilómetros cuadrados. Los científicos proyectan una recuperación progresiva de la capa de ozono, estimando su recuperación completa a lo largo de este siglo. Stephen Montzka, científico del Laboratorio de Monitoreo Global de la NOAA, indicó que desde el "punto máximo alrededor del año 2000", los niveles de sustancias que agotan el ozono en la estratosfera antártica han disminuido aproximadamente en un tercio. El Protocolo de Montreal de 1987 ha promovido el reemplazo de estas sustancias por alternativas menos dañinas. Newman estima que el agujero de 2025 habría sido "más de un millón de millas cuadradas más grande" si los niveles de cloro fueran los de hace 25 años. Aunque los químicos prohibidos persisten en productos antiguos, se espera que las emisiones disminuyan, favoreciendo la recuperación del agujero sobre la Antártida "a finales de la década de 2060". Laurence Rouil, directora del CAMS, destacó el progreso como un recordatorio del "logro de la comunidad internacional". Factores como temperatura, clima y fuerza del viento influyen anualmente en los niveles de ozono.
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Joan Ramos